Llegar
Diez minutos tumbados. Respiración diafragmática para bajar pulsaciones antes de mover nada.
Yoga · Demosurf
Respirar antes. Respirar después.
75 min · Grupos de 8 · Esterilla incluida · Validez 180 días
Por qué está aquí
El surf te deja el cuerpo cerrado. Esto lo abre.
Dos horas de remada encogen los hombros, cargan los lumbares y te dejan el cuello rígido. La sesión de yoga no es un extra espiritual: es el trabajo que hace que mañana puedas volver a entrar al agua sin arrastrar la sesión de hoy.
Trabajamos apertura de pecho y cadera, movilidad de columna y respiración larga. Nadie te va a pedir que te ates a un mantra.
75minutosLa sesión, minuto a minuto
Una cadencia fija. Sin sorpresas.
Abrir
Movilidad de columna, hombros y cadera. Lo que el surf cierra, en el orden en que lo cierra.
Sostener
Secuencia de pie: equilibrio, tobillo y core. El mismo trabajo que te mantiene sobre la tabla.
Soltar
Posturas largas con apoyo. Aquí es donde se descarga la espalda de verdad.
Silencio
Diez minutos finales. Ni música ni indicaciones. Te levantas cuando quieras.
Dónde se practica
Arena, madera y nada de espejos
Alumnos
«Vine porque me dolía la espalda después de cada sesión de surf. A las tres clases dejé de notarla. Ese era todo el objetivo.»
Marta L. · pack de 5 clases
«Nunca había hecho yoga y no me sentí fuera de sitio ni un minuto. Se explica todo, no se da nada por sabido.»
Cristina R.«Grupos pequeños y correcciones una a una. Se nota en la flexibilidad y también en el agua.»
Daniel F.Tarifas
Cuantas más clases, menos cuesta cada una
Reservas con 15€ y pagas el resto en la primera clase. Los packs valen 180 días, así que no hay prisa por gastarlos.
1 Clase
1 sesión
20€
por persona
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Todos los niveles
- Instructores certificados
Resto: 5€ en la primera clase
2 Clases
2 sesiones
35€
por persona
40€
Ahorras 5€ · -13%
- 17,50€ por clase
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Válido 180 días
Resto: 20€ en la primera clase
3 Clases
3 sesiones
48€
por persona
60€
Ahorras 12€ · -20%
- 16€ por clase
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Válido 180 días
Resto: 33€ en la primera clase
4 Clases
4 sesiones
60€
por persona
80€
Ahorras 20€ · -25%
- 15€ por clase
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Válido 180 días
Resto: 45€ en la primera clase
5 Clases
5 sesiones
70€
por persona
100€
Ahorras 30€ · -30%
- 14€ por clase
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Válido 180 días
Resto: 55€ en la primera clase
6 Clases
6 sesiones
75€
por persona
120€
Ahorras 45€ · -38%
- 12,50€ por clase
- Material incluido
- Grupos reducidos
- Válido 180 días
Resto: 60€ en la primera clase
FAQ
Antes de venir
¿Necesito experiencia previa?
Ninguna. La mayoría llega sin haber hecho yoga nunca. Cada postura se explica y siempre hay una versión más accesible.
¿Qué se trabaja exactamente?
Respiración, movilidad de columna, apertura de hombros y cadera, y equilibrio de pie. Nada acrobático.
¿Cuánto pago al reservar?
15€ de señal. El resto, en la primera clase.
¿Cuánto vale el pack?
180 días desde la compra. Puedes espaciar las clases como te venga bien.
¿Llevo esterilla?
No hace falta. Esterilla, bloques y cinturón están incluidos. Ven con ropa cómoda.
¿Puedo combinarlo con una clase de surf el mismo día?
Es lo habitual: surf por la mañana, yoga a última hora de la tarde. Dínoslo al reservar y te cuadramos los horarios.
¿Dudas?
Te decimos qué pack te encaja en dos mensajes
Cuéntanos cuántos días estás por aquí y si vas a surfear. Con eso basta.